Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 09 janvier 2019
|
80,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,5 kg.
Reste à parcourir: 15,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1300 kcal
|
Gras: 34,95g | Prot: 100,21g | Glu: 136,45g.
Petit Déjeuner: Veganz Protein Shake Choco Peanut, Banane, Kiwi, Alpro Sojadrink - Light. Déjeuner: Kerrygold Cheddar Herzhaft, Rote Tomaten, Penny Markt Thunfisch in Eigenem Saft, Südmilch Cremiger Quark, Bäckerkrönung Mehrkorn Toastbrötchen. Dîner: Reichenhof Kichererbsen-Topf. plus...
|
|
2341 kcal
|
Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 10 minutes, Repos - 15 heures et 10 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
Prenant 0,4 kg par Semaine
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de HelgaBeimer
|