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1769 kcal
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Gras: 86,39g | Prot: 113,36g | Glu: 145,86g.
Petit Déjeuner: Aceite de Oliva Extra Virgen, Aguacate, Espinacas, Col Rizada, Verdura Hervida, Pescado Plancha. Déjeuner: Frijoles Refritos, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Bimbo Pan Blanco (24g), Ensalada César con Romana. Dîner: Aguacate, Pescado al Horno o Hervido, Ensalada de Verduras Mixtas. Snacks/Autre: Plátano, Frijoles Cocidos. plus...
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2291 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 20 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de rouluz
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