Journal de xtremekampfwurst, 10 janv. 19

Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2019
145,6 kg Perdu jusqu'à présent: 7,9 kg.    Reste à parcourir: 50,6 kg.    Régime suivi: Raisonnablement Bien.

1211 kcal Gras: 44,43g | Prot: 57,70g | Glu: 144,88g.   Petit Déjeuner: Kartoffelbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Güldenhof Geflügel-Fleischwurst, Babybel Mini Babybel. Déjeuner: Maggi Sauce zu Braten, Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Salzkartoffeln, Gemischter Salat, Gekochter Blumenkohl (Frischware), Honig-Senf-Dressing. Dîner: Dinkelbrot, Popp Alaska-Seelachssalat mit Ei, Dulano Geflügel Paprika Lyoner Light. Snacks/Autre: Heineken 0.0. plus...
4072 kcal Exercice: Apple Health - 24 heures. plus...
Perdant 6,3 kg par Semaine

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Commentaires 
👍👍👍 
10 janv. 19 par le membre: dornfelder09

     
 

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