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1693 kcal
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Gras: 57,34g | Prot: 79,83g | Glu: 214,23g.
Petit Déjeuner: Teh Tawar, Susu Kedelai, Ayam, Sosis Ayam, Telur Dadar, Nasi Putih. Déjeuner: Cimory Yogurt Drink, ABC Saus Sambal, Susu Kedelai, Ayam, Wortel Dimasak, Telur Dadar, Sosis Ayam, Nasi Putih. Dîner: Petai, Sosis Ayam, Bango Kecap Manis, Bawang Merah, Bawang Putih Dimasak, Botok, Tempe Goreng, Nasi Putih. Snacks/Autre: Kerupuk Makanan Ringan, Gula Merah, Klatu Santan Kelapa Tua, Cendol, Susu Kedelai. plus...
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2600 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Assis - 1 heure, Vaisselle - 4 minutes, Repos - 17 heures, Marche (Lent) - 3/kph - 16 minutes, Dormir - 5 heures. plus...
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Historique de poids de anangsoa
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