Journal de vgfomin, 10 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 10 janvier 2019

102 kg Perdu jusqu'à présent: 0 kg. Reste à parcourir: 37 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 10 janvier 2019:

1685 kcal

Gras: 44,60g | Prot: 133,92g | Glu: 196,53g. Petit Déjeuner: Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку. Déjeuner: Помидорка 100% Томатная Паста, Гречка, Куриное Филе. Dîner: Лук, Брокколи, Картофель, Сельдь Соленая. plus...

3136 kcal

Exercice: Shopping - 2 heures et 10 minutes, Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure et 10 minutes, Assis - 1 minute, Repos - 12 heures et 39 minutes, Dormir - 8 heures. plus...

Perdant 1,8 kg par Semaine

3 supporteurs Encourager

Commentaires

👍😊

10 janv. 19 par le membre: Monkery

От Вас это вдвойне приятно)))

14 janv. 19 par le membre: vgfomin


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