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bekal makan malam
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783 kcal
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Gras: 26,67g | Prot: 45,78g | Glu: 96,57g.
Petit Déjeuner: Oat, Kismis (tanpa Biji), Blackberry Beku, Kacang Almond, Stroberi, Jus Jeruk Peras Segar, Bayam, Buah Naga, Pisang, Apel (tanpa Kulit). Déjeuner: Nasi Putih, Bawang Merah, Minyak Zaitun Ekstra Virgin, Bawang Putih Dimasak, Bawang Bombay Dimasak, Paprika Hijau, Paprika Merah Manis, Paprika Kuning Manis, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). Dîner: Putih Telur Matang, Apel (tanpa Kulit). Snacks/Autre: Keripik Singkong. plus...
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1506 kcal
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Exercice:
Fitness - 20 minutes, Repos - 15 heures et 40 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de azizah06
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