Guten Morgen! Heute geht's endlich wieder ins Fitness-Studio, paar Übungen kann ich noch nicht machen, dafür gehe ich eben länger aufs Rad - Hauptsache Bewegung 😀 Euch wünsche ich einen entspannten Freitag! 🙋🥛☕🍵
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89,2 kg
Perdu jusqu'à présent: 38,3 kg.
Reste à parcourir: 4,2 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1123 kcal
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Gras: 23,94g | Prot: 110,45g | Glu: 119,20g.
Petit Déjeuner: Tassimo Café Crema, Milsani Kaffeesahne 10%, TiP Süßstoff Tabletten, Tassimo Café Crema. Déjeuner: Tassimo Café Crema, Aldi Süssli, Wasa Mjölk, Aldi Paprika, Radieschen, K-Classic Harzer Käse, Fol Epi Classic Hauchfein, Ja! Putenbrustfilet, Ja! Jagdwurst, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, DM Bio Dinkelwaffeln Natur, Kohlrabi. Dîner: Werder American Sensation - Pulled Pork Geschmack, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Zwiebeln, Gut & Günstig Magerquark, Putenbrust Fleisch, Leitungswasser, Das Gesunde Plus Omega-3 Leinöl 1000, Aldi Paprika, Radieschen, Kohlrabi, Das Gesunde Plus Vitamin B Komplex Depot-Kapseln. Snacks/Autre: Corny Dunkle Schoko, DM Sportness Eiweiß 50% Brownie-Chocolate-Crisp, Lord Nelson Hagebuttentee mit Hibiskus, Goldmännchen Brennessel- Eisenkraut Tee, TiP Süßstoff Tabletten. plus...
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2906 kcal
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Exercice:
Entraînement en Circuit - 1 heure et 23 minutes, Google Fit - 22 heures et 37 minutes. plus...
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poids stable
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Commentaires
Guten Morgen, wünsche dir ebenfalls einen angenehmen Freitag und viel Spaß im Fitti! ☕️🙋♀️
11 janv. 19 par le membre: Steffie0102
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Guten Morgen, super Plan! Top! 👍🏼🙋🏼♀️
11 janv. 19 par le membre: streetstylez
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Guten Morgen und viel Spaß 🙋☕
11 janv. 19 par le membre: MoFu27
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Guten Morgen, hab einen schönen Tag 👍🙋♀️🌞🌞☕☕
11 janv. 19 par le membre: calpe2012
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Dankeschön 🙋 Wünsche Euch noch einen schönen Abend.
11 janv. 19 par le membre: phideta
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Dankeschön 🙋 Wünsche Euch noch einen schönen Abend.
11 janv. 19 par le membre: phideta
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