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mjmaxson
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11 janv. 19
Journal de mjmaxson, 11 janv. 19
Profil de mjmaxson
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so perhaps a half pound or so off yesterday but I only record in whole kg increments because that's the best my scale weighs. not discouraged...that just means all the water weight is gone....now time for the real weight to come off.
116 kg
Perdu jusqu'à présent:
0 kg
.
Reste à parcourir:
23,0 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 11 janvier 2019:
1584 kcal
Gras: 45,60g | Prot: 57,70g | Glu: 226,70g.
Petit Déjeuner:
McDonald's Oatso Simple.
Déjeuner:
Tesco Pea & Ham Soup, Co-Op Ready to Bake White Petits Pain.
Dîner:
Goodfella's Stonebaked Thin Meat Feast.
Snacks/Autre:
Sainsbury's Basics Lightly Salted Tortilla Chips, Hershey's Kisses, Tesco Californian Raisins.
plus...
3547 kcal
Exercice:
Rameur - 25 minutes, Vélo Elliptique - 24 minutes, Google Fit - 23 heures et 11 minutes.
plus...
poids stable
2 supporteurs
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Historique de poids de mjmaxson
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