Journal de GC8ver6, 11 janv. 19


1340 kcal Gras: 18,52g | Prot: 165,55g | Glu: 132,12g.   Déjeuner: セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん. Dîner: セブンプレミアム 温泉たまご, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー. Snacks/Autre: MuscleTech Phase8 Protein, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠. plus...
1757 kcal Exercice: Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures. plus...


Commentaires 
無性に温泉卵が食べたくなってしまった(笑) 
11 janv. 19 par le membre: GC8ver6
玄米レンチンやり過ぎて水分かなり減り、煎餅みたいになってる。 これはこれでありかな? 
11 janv. 19 par le membre: GC8ver6

     
 

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