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1877 kcal
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Gras: 98,34g | Prot: 69,45g | Glu: 174,45g.
Petit Déjeuner: Bjorg Sirop d'agave Bio, Carrefour Framboises Congelées, Lindt Chocolat 99%, Paul Pain Au Chocolat, Carrefour Fromage Blanc 0%. Déjeuner: Carapelli Vinaigre Balsamique de Modène, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Baie de Goji, Vita d'or Beurre, Brioche Pasquier Tartines de Pain Multi Céréales, Lidl Jambon Fines Tranches à l'italienne sans Couenne, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Carrefour Tomates Cerises Italie, Auchan Salade Iceberg. Dîner: Auchan Salade Iceberg, Carrefour Tomates Cerises Italie, Labeyrie Saumon Fumé d'écosse, Brioche Pasquier Tartines de Pain Multi Céréales, Vita d'or Beurre, Baie de Goji, Alesto Noix de Cajou Non Salées, Carapelli Huile d'olive Vierge Extra, Carapelli Vinaigre Balsamique de Modène. Snacks/Autre: la Spiga Taralli Al Semi Finocchio, Brossard Savane Tout Chocolat, Grany Barre Chocolat 5 Céréales. plus...
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2380 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minutes, Abdominaux - 5 minutes, Repos - 14 heures et 40 minutes, Dormir - 9 heures. plus...
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