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久々の自宅での夕食。糖質制限は続く
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1608 kcal
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Gras: 76,42g | Prot: 162,49g | Glu: 61,39g.
Petit Déjeuner: ニッポンハム シャウエッセン２本, セブンイレブン フレッシュ野菜サラダ, ザバス プロテイン ウエイトダウン, コーヒー, ニッポンハム ロースハム, 日清オイリオ 中鎖脂肪酸100%オイル. Déjeuner: 日清オイリオ MCTオイル, 豚肉のロースト, QBB ベビーチーズ, コーヒー, クロワッサン. Dîner: ダノン ダノンビオ アプリコット, ビーレジェンド プロテイン, 丸善 ささみプロテインバー. plus...
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1907 kcal
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Exercice:
Travail - 2 heures, Travail de Bureau - 8 heures, Dormir - 14 heures. plus...
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Historique de poids de HydeKoji
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