Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 11 janvier 2019
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2085 kcal
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Gras: 21,05g | Prot: 154,56g | Glu: 319,69g.
Petit Déjeuner: Better Body Foods Organic PB Fit Peanut Butter Powder, Publix Quick Cooking Oats, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Encas: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Now Sports Carbo Gain. Déjeuner: Quaker Chewy Granola Bars - Thin Mint. Dîner: Hidden Valley Fat Free Ranch Dressing, Kitchen Basics Chicken Bone Broth, Basmati Rice, S&W Organic Pinto Beans, Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. plus...
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2186 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 15 minutes, Douche - 15 minutes, Regarder TV - 5 heures et 30 minutes, Dormir - 8 heures, Bus Driving - 9 heures, Conduire - 1 heure. plus...
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Prenant 3,2 kg par Semaine
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Commentaires
11 janv. 19 par le membre: HCB
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Historique de poids de chrisw77
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