S'enregistrer
|
Connecter
France
Rechercher:
Aliments
Recettes
Fitness
Membres
Mon FatSecret
Aliments
Recettes
Fitness
Communauté
Communauté
Membres
GC8ver6
Journal
12 janv. 19
Journal de GC8ver6, 12 janv. 19
Profil de GC8ver6
|
< Entrée Précédente
|
Entrée Suivante >
Voir Calendrier de Régime
, 12 janvier 2019:
1423 kcal
Gras: 15,21g | Prot: 165,12g | Glu: 162,76g.
Déjeuner:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Dîner:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Snacks/Autre:
アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠, MuscleTech Phase8 Protein.
plus...
1752 kcal
Exercice:
Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures.
plus...
4 supporteurs
Encourager
Commentaires
緑の液体は何でしょうか？😶
13 janv. 19 par le membre:
HydeKoji
緑の液体はBCAA入りの水ですよ👍
13 janv. 19 par le membre:
GC8ver6
なるほど！結構量を飲むんですね😄
13 janv. 19 par le membre:
HydeKoji
水分はコーヒ・プロテインは量に入れず毎日最低4㍑は飲むようにしてます💪
13 janv. 19 par le membre:
GC8ver6
基礎代謝上がって、凄いですネ。私も2リットルは飲むようにしています。ただ夜トイレが近くなるにで…ただでさえ年なのに😥
13 janv. 19 par le membre:
HydeKoji
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez
ici
pour se connecter.
Historique de poids de GC8ver6
Voir l'Historique Complet