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sarapan tdi
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1542 kcal
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Gras: 54,49g | Prot: 80,91g | Glu: 191,66g.
Petit Déjeuner: Susu Kedelai, Perkedel Jagung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Déjeuner: Cimory Yogurt Rasa Blueberry, Susu Kedelai, Seblak, Kerupuk Makanan Ringan, Pangsit Polos, Mie, Bakso Ayam, Tahu Goreng, Tahu Kukus. Dîner: Dendeng Sapi, Nasi Putih. Snacks/Autre: Seblak, Cap Cay Kuah, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Teh Tawar, Perkedel Jagung. plus...
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2528 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Musculation (Modérée) - 10 minutes, Repos - 16 heures et 12 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes, Marche (Lent) - 3/kph - 8 minutes. plus...
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Historique de poids de anangsoa
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