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zeloic
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12 janv. 19
Journal de zeloic, 12 janv. 19
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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 12 janvier 2019
82,4 kg
Perdu jusqu'à présent:
11,6 kg
.
Reste à parcourir:
4,4 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 12 janvier 2019:
2779 kcal
Gras: 128,42g | Prot: 114,34g | Glu: 280,30g.
Petit Déjeuner:
Pomme, Graines de Chia Séchées, Café, Bjorg Muesli sans Sucre Ajouté Bio, Delisse Fromage Blanc 3%, Miel.
Déjeuner:
Mamie Nova Gourmand Coeur de Liégeois Chocolat Coeur Caramel Beurre Salé, Hamburger Large avec Des Condiments et Légumes.
Dîner:
Lovilio Mozzarella Râpée, Chêne d'Argent 12 Petits Palets, César Moroni Chorizo, Galbani Ricotta, Tablier Blanc Kit Pizza, Jockey Jockey Stracciatella.
plus...
Perdant 7,7 kg par Semaine
23 supporteurs
Encourager
Commentaires
Objectif atteint 🍾🥂🤞👏
12 janv. 19 par le membre:
bertsoni
Ah super
12 janv. 19 par le membre:
domi91000
😃👍
12 janv. 19 par le membre:
Cactus77
Bonjour et merci ! J ai révisé un peu l ' objectif à la baisse....bon courage à vous et bon week-end !
12 janv. 19 par le membre:
zeloic
👏🏼👏🏼👏🏼
12 janv. 19 par le membre:
Kakie81
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Historique de poids de zeloic
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