Journal de Sonja234567, 12 janv. 19

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Krasser Sprung, wie ging denn das von gestern auf heute haben die "Schneeworkouts" Superheld Challenge soviele Kalorien verbraucht

86 kg Perdu jusqu'à présent: 17,2 kg. Reste à parcourir: 6 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 janvier 2019:

1199 kcal

Gras: 32,88g | Prot: 56,36g | Glu: 161,67g. Petit Déjeuner: Gekochtes Ei, Milsani Deutsche Markenbutter, Hohes C Milde Orange, Grafschafter Butter Toast, Zentis Frühstücksgelee. Dîner: Räucherlachs, Grafschafter Unsere Besten. Snacks/Autre: Müller Frucht Buttermilch Multivitamin, Müller Frucht Buttermilch Multivitamin. plus...

2394 kcal

Exercice: Gymnastique (Légère, Par Exemple, l'Exercice à la Maison) - 15 minutes, Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure et 10 minutes, Dormir - 7 heures et 59 minutes, Repos - 14 heures et 36 minutes. plus...

Perdant 11,2 kg par Semaine

43 supporteurs Encourager

Commentaires

😮

12 janv. 19 par le membre: Rennmaus3

👏👏👏👏👏👏👏

12 janv. 19 par le membre: Nickidiezweite

😃👍🏼

12 janv. 19 par le membre: Ritamine_

👍🏼🙋🏻

12 janv. 19 par le membre: Sabi1965

Die grossen Schwankungen von einem zum andern Tag kommen unter anderem auch vom eingelagerten Glycogen in Muskeln und Leber. 1 gramm Glycogen lagert nochmal 2.7 gramm Wasser mit ein. Das macht bei vollen und leeren Speichern (Grössenordnung 500 gramm) schon mal 1.5 oder 2 kg aus. Nicht verrückt machen lassen von der Waage😉 Liebe Grüße

12 janv. 19 par le membre: m6646734-37

Ja, komisch...bei mir auch, ganz plötzlich über 1kg weniger 🤔. Freuen wir uns einfach 😊

12 janv. 19 par le membre: Tahehei

Mich freut es auch wenns bestimmt wieder etwas rauf gehen wird

12 janv. 19 par le membre: Sonja234567


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