Забросила эту программу совсем Но главное не остановилась , и иду дальше к своей цели, на весы внимания вообще не обращаю.все внимание на объемы и свои ощущения. А самое главное, чем не могу не поделится 21 день без сладкого, абсолютно, никакого!!!
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Commentaires
И ровно 21 день чистейшего питания, без всяких срывов, не знаю, что со мной, но мне это нравится)
12 janv. 19 par le membre: mariamkuz
|
Круто!!!Хочу так же продержатся)))
12 janv. 19 par le membre: pendoskaa
|
Круто!!!Хочу так же продержатся)))
12 janv. 19 par le membre: pendoskaa
|
Все в Ваших руках и желании, говорит сладкоежка номер один))) я всегда всем доказывала что это невозможно, что я не могу, это наркотик, но нет, все в нашей голове, говорят, что привычка вырабатывается за 21день, первые дни я была в ужасной депрессии, и плакала и без настроения ходила, на всех кричала, а вот сегодня по настоящему поняла и ощутила, что даже не тянет)))
12 janv. 19 par le membre: mariamkuz
|
12 janv. 19 par le membre: Аличка Куриленко
|
17 janv. 19 par le membre: Dashuli4e4ka
|
На этой неделе всего два дня без сладкого😂, и то с мёдом один день), нужно как и вы попробовать😊
17 janv. 19 par le membre: simon@27
|
Давно доказано,что можно есть все понемногу,главное бжу и ккал в норме держать)
17 janv. 19 par le membre: Maks ON
|
1 чайная ложка утром мёда можно( и даже необходимо для организма)
26 janv. 19 par le membre: mariann212
|
Необходимо зачем? Мёд - это тот же быстрый углевод, что и сахар, только немного полезнее. А влияет на организм так же. А всякие полезности можно и из овощей добрать
27 janv. 19 par le membre: Katarina*K
|
Katarina*K , Мёд содержит в своём составе Рибофлабин (В2),ниацин (В3),Пантотеновая кислота (В 5),Пиридоксин (В6), Фолацин (В 9), аскорбиновая кислота (С). А так же Калий, магний, Железо,Кальций,Фосфор( да он там есть)), Натрий, Цинк. И
Вы говорите НЕМНОГО полезней??? Эти все витамины и минералы есть в сахаре???? Раз Вы подкованные в данной теме, расскажите как процесс метаболизма происходит в организме(с точки зрения хим процессов)? Узнаете, и вот вам ответ на вопрос зачем 1 чайная ложка мёда в день
27 janv. 19 par le membre: mariann212
|
Витамины группы В восстанавливают нервную систему, обмен углеводов, белков и жиров, поддерживают тонус желудка и кишечника, выводят из организма мочевую кислоту, улучшают зрение, состояние кожи, обменные процессы, свертываемость крови, поддерживают структуру мышц, костей, зубов, сосудов, активизируют ток крови и лимфы.
Минеральные вещества необходимы для гемоглобина крови, работы щитовидной железы, умственной деятельности, кроветворения, иммунитета, перистальтики кишечника, включая формирование костей и рост ребенка.
27 janv. 19 par le membre: mariann212
|
Вы готовы поспорить о том, что мёд- это быстрый углевод?
И не совсем поняла окончание Вашего первого сообщения. Я знаю, как происходит процесс метаболизма, но 1 ложка мёда его, в целом, никак не объясняет
Я говорю о том, что всё это можно набрать и из медленных углеводородов, не вызывая резкого скачка сахара в крови, а повышая его плавно.
Безо всякой агрессии, кстати;)
27 janv. 19 par le membre: Katarina*K
|
Выводы сделаны... Ваше право как питаться... Я советую то, что считаю нужным и правильным. Этот быстрый углевод необходим для нашего с Вами здоровья. И 5 грамм никак не отразиться на нашей с Вами фигуре( а только даст поддержку и пользу организму). Никто не советует есть мёд стаканами! Но в разумных нормах! Натуральный продукт пчеловодов, неторопко необходим но и очень полезен‼️Я не фаст фуд и сахар советую в конце то концов ). Агрессию в вашу сторону я не проявляла. Не имею права на это.
28 janv. 19 par le membre: mariann212
|
|
|
|
|
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de mariamkuz
|