Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 13 janvier 2019
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2193 kcal
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Gras: 22,85g | Prot: 158,13g | Glu: 337,10g.
Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Bananas, Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Encas: Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Now Sports Carbo Gain. Déjeuner: Sunbelt Peanut Butter Chip Chewy Granola Bar, Quaker Chewy Granola Bars - Thin Mint. Dîner: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup, S&W Organic Pinto Beans, Basmati Rice, Kitchen Basics Chicken Bone Broth. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Vitafusion Men's Complete Multivitamin, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil. plus...
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2125 kcal
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Exercice:
Cuisiner - 30 minutes, Regarder TV - 4 heures, Dormir - 7 heures et 30 minutes, Bus Driving - 10 heures et 30 minutes, Conduire - 1 heure, Repos - 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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