Journal de piekkax, 12 janv. 19

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Ben afgelopen zondag begonnen met gezonder eten en meer bewegen en ben erg trots dat ik al in 6 dagen 1.1 kilo ben afgevallen ! Nog 2 kilo en dan ben ik uit de 80 whoop whoop !

81,9 kg Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg. Reste à parcourir: 10,9 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 12 janvier 2019:

1124 kcal

Gras: 34,13g | Prot: 42,67g | Glu: 161,49g. Petit Déjeuner: Havermoutpap, Banaan, Van Gilse Suikerklontjes. Déjeuner: Vivera Oosterse Schijf, Gebakken Ei, Maza Falafel, Volkoren Brood, Blue Band Goede Start, Stokbrood. plus...

Perdant 3,9 kg par Semaine

20 supporteurs Encourager

Commentaires

In het begin gaat het altijd snel. Motiverend wel. Geniet ervan.

14 janv. 19 par le membre: Tijmpje


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