Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 14 janvier 2019
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68,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,5 kg.
Reste à parcourir: 13,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1185 kcal
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Gras: 35,80g | Prot: 98,17g | Glu: 121,37g.
Petit Déjeuner: Kubis, Bimoli Minyak Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Nasi Merah, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja). Déjeuner: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Oseng sayur. Snacks/Autre: Kerupuk Udang, Nissin Mini Stick. plus...
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1741 kcal
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Exercice:
Marche (Rapide) - 6,5/kph - 15 minutes, Repos - 15 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 2,1 kg par Semaine
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Historique de poids de desy_desy_desy
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