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Janta após um treino de perna
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1143 kcal
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Gras: 29,93g | Prot: 54,06g | Glu: 165,56g.
Petit Déjeuner: 3 Corações Cappuccino Diet, Seara Presunto Cozido, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. Déjeuner: Batata Assada, Frimesa Linguiça de Pernil, Arroz Branco (Cozido). Dîner: Mandioquinha, Friboi Carne Moída Patinho, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Autre: Laranja Pêra, Perrota Alfajor Turma da Mônica. plus...
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1911 kcal
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Exercice:
Musculation (Modérée) - 40 minutes, Repos - 15 heures et 20 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Historique de poids de Karol de Paula
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