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GC8ver6
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16 janv. 19
Journal de GC8ver6, 16 janv. 19
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Voir Calendrier de Régime
, 16 janvier 2019:
1569 kcal
Gras: 17,70g | Prot: 170,60g | Glu: 189,95g.
Déjeuner:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, 玄米ごはん, セブンイレブン サラダチキンタンドリー.
Dîner:
セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, セブンイレブン 千切りキャベツ, セブンイレブン サラダチキンタンドリー, 玄米ごはん.
Snacks/Autre:
セブンイレブン ほしいも, ネイチャーメイド フィッシュオイル, アサヒフードアンドヘルスケア エビオス錠.
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1705 kcal
Exercice:
Repos - 17 heures, Dormir - 7 heures.
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9 supporteurs
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Commentaires
腹減りすぎてプロテインの代わりにサラダチキン追加。 タンドリー美味すぎ😋
16 janv. 19 par le membre:
GC8ver6
さてさて、同じメニューで一週間食べ続けたら何キロ痩せるかな?
16 janv. 19 par le membre:
GC8ver6
気になります(^・^)
16 janv. 19 par le membre:
ぽにょきち
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