Journal de izabelladiniz, 16 janv. 19

Jantar de hoje: 3 colheres de arroz integral, legumes (brócolis, cenoura e batata doce), salada de alface c/ beterraba e tomate, filezinho de frango sassami c/ molho verde e uma limonada amarga rs 😋🙏🏻 Amanhã é dia de me pesar 😬

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952 kcal

Gras: 8,10g | Prot: 81,61g | Glu: 144,52g.   Petit Déjeuner: Quaker Farelo de Aveia, Melancia, Mangas, Mamão Papaia. Déjeuner: Coca-Cola Refrigerante Zero, Esfiha Integral de Carne. Dîner: Copacol Filezinho de Frango Sassami, Legumes Cozidos, Limonada, Tio João Arroz Integral Cozido. plus...