|
Снова я все забросила. Хотя были успехи, так досадно от этого. Друзья, кто может посоветовать какое-нибудь меню для перехода на ПП, чтобы бюджетно выходило? Хочу снова войти в рабочее русло, и скинуть за пару месяцев, хотя бы чтобы убрать, то что набрала от начального веса и до двухзначного числа довести вес. Что посоветуете сделать, чтобы начать сразу, а не с какого-нибудь понедельника.🙏🙏🙏
|
1410 kcal
|
Gras: 69,07g | Prot: 41,67g | Glu: 156,08g.
Petit Déjeuner: Красная Цена Вафли Сливочные, Красная Цена Сосиски Аппетитные, Макароны Отварные. Déjeuner: Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Красная Цена Сосиски Аппетитные. Dîner: Хлебный Спас Печенье со Злаками, Творог 9%, Три Корочки Сухарики "Семга с Сыром". Snacks/Autre: Винегрет, Картошка Тушеная, Суп Куриный с Вермишелью. plus...
|
|
 Commentaires
А попробуйте послушать Базилио, кто то здесь про него рассказал, и знаете, много интересного у него. Там как раз про питание - элементарное ! « Дёшево и сердито»😁
17 janv. 19 par le membre: Snezhok05
|
Посмотрела пару видео, поняла, что нужно делать, с сегодняшнего дня уже исключаю вредности. Спасибо огромное за совет!!!
17 janv. 19 par le membre: marina8910
|
| |
|
|
| |
Soumettre un Commentaire
Vous devez vous connecter pour soumettre un commentaire. Cliquez ici pour se connecter.
|
|
|
Historique de poids de marina8910
|