Journal de FabiennevD, 17 janv. 19

FitnessBlender bied naar mijn mening de beste online gratis work outs aan. Bij verre de beste! Dus mocht je even niet naar de gym kunnen maar wel een fullworkout nodig hebben dan is dit zeker een goede aanrader! Ze staan op Youtube😉

---

1495 kcal

Gras: 34,92g | Prot: 74,24g | Glu: 223,49g.   Petit Déjeuner: Brinta Brinta met Halfvolle Melk (40g). Déjeuner: Tonijn in Water (uit Blik), AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Gemengd Volkoren Brood, Bruine Boterham, Jumbo Rauwkostmix Naturel. Dîner: Plus Kaassaus, AH Basmati Rijst, Pangasiusfilet, Broccoli, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Autre: Jonagold, Banaan, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. plus...