|
Wczoraj minął równo miesiąc od rozpoczęcia zapisywania kalorii, z początku ograniczalem się do 2300, po świętach zszedłem do dwóch. W między czasie były właśnie święta, sylwester, urodziny ukochanej, więc było kilka odstępstw. Dzisiaj będzie już - 7,1kg na samym liczeniu kcal. Myślę że to ładny bezpieczny wynik, lecimy dalej 💪
|
93 kg
Perdu jusqu'à présent: 10,6 kg.
Reste à parcourir: 3 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1331 kcal
|
Gras: 72,86g | Prot: 91,65g | Glu: 73,09g.
Petit Déjeuner: Musztarda, Parówka, Lidl Bułka Pszenna. Dîner: Wieprzowina, Wieprzowina, Gołąbki. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|