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een beetje... de weg van de lange adem 😥
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86,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 1,1 kg.
Reste à parcourir: 9,9 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1580 kcal
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Gras: 71,64g | Prot: 135,42g | Glu: 104,96g.
Petit Déjeuner: Cappuccino, Lidl Magere Franse Kwark, Crownfield Fijne Havervlokken, Banaan, Ei. Déjeuner: Champignons, Koh Thai Groene Currypasta, Bereide Uien, AH Veldsla, Puntpaprika, AH Oestersaus, Kippendij (zonder Vel), Body & Fit Smart Fettuccine. Dîner: AH Zalmfilet (125g), Bosui of Lenteui, Galbani Ricotta, Venkel. Snacks/Autre: Body & Fit Smart Protein. plus...
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2853 kcal
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Exercice:
Ménage - 1 heure, Vélo (Lent) - 18/kph - 20 minutes, Équitation - 1 heure, Bain - 1 heure, Cuisiner - 1 heure, Dormir - 9 heures, Repos - 10 heures et 40 minutes. plus...
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Perdant 0,7 kg par Semaine
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Historique de poids de gabber_1
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