Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 18 janvier 2019
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68,0 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,6 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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3004 kcal
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Gras: 73,34g | Prot: 145,40g | Glu: 450,66g.
Petit Déjeuner: Publix Quick Cooking Oats, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Winco Foods 1% Lowfat Chocolate Milk. Collation: Nature's Best Perfect Zero Carb Isopure Whey Protein Isolate - Mango Peach, Now Sports Carbo Gain, Ocean Spray Diet Cranberry Juice, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder. Encas: Wendy's Vanilla Frosty (Junior), Now Sports Carbo Gain, Isopure Zero Carb Protein Isolate (Creamy Vanilla), Coffee (Brewed From Grounds), Winco Foods 1% Low-Fat Chocolate Milk. Déjeuner: Totino's Combination Pizza. Dîner: Wendy's 4 Piece Chicken Nuggets (Kids’ Meal), Pacific Natural Foods Cashew Carrot Ginger Soup, Basmati Rice, S&W Organic Pinto Beans, Kitchen Basics Chicken Bone Broth. Souper: Vitafusion Extra Strength Melatonin Gummies, Dr. Tobias Triple Strength Omega 3 Fish Oil, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins. plus...
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2846 kcal
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Exercice:
Lave-auto - 15 minutes, Travaux de Jardinage (Jardinage) - 45 minutes, Heavy Weight Lifting - 1 heure, Ménage - 15 minutes, Repos - 7 heures et 15 minutes, Conduire - 1 heure et 15 minutes, Dormir - 6 heures, Regarder TV - 7 heures, Douche - 15 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de chrisw77
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