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18 janv. 19
Journal de Draglist, 18 janv. 19
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Down to a new low for the week after a Friday Fasting day. Hoping for a bit more in the morning.
103,1 kg
Perdu jusqu'à présent:
44,3 kg
.
Reste à parcourir:
10,2 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 18 janvier 2019:
42 kcal
Gras: 1,06g | Prot: 0,36g | Glu: 0,71g.
Petit Déjeuner:
Coffee.
Déjeuner:
A&W A&W Diet Root Beer (Large).
Dîner:
La Croix Berry Flavored Sparkling Water, Coca-Cola Diet Coke (Can), Water.
Snacks/Autre:
Green Tea, Pure by Nature Ashwagandha with Black Pepper Extract, Herbal Secrets Dandelion Root, Viva Naturals Krill Oil, Now Zinc, Hunza Gold Apricot Kernels, MK-7 Vitamin K2, Now Kelp, Vitamin D3 5000 IU, Turmeric Capsules, Now Magnesium Citrate, Bragg Organic Apple Cider Vinegar.
plus...
2400 kcal
Exercice:
Fitbit - 24 heures.
plus...
Perdant 1,6 kg par Semaine
25 supporteurs
Encourager
Commentaires
Good for you
18 janv. 19 par le membre:
HCB
Don't you love when that happens! :)
18 janv. 19 par le membre:
Becc@
Excellent!
18 janv. 19 par le membre:
Erquiaga
Cool...hope the rest of the weekend goes super too!!
18 janv. 19 par le membre:
Steven Lloyd
It is coming off!!! This is a great plan you are working now.
19 janv. 19 par le membre:
Mom2Boxers
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