Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2019
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73,1 kg
Perdu jusqu'à présent: 3,9 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2594 kcal
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Gras: 78,82g | Prot: 188,50g | Glu: 277,02g.
Petit Déjeuner: Galão, Manteiga, Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Pão Alentejano, Continente Skyr Líquido Morango . Déjeuner: Arroz Doce, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Dîner: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pingo Doce Presunto 5 Meses de Cura, Azeite, Camarão Cozido, Pão Alentejano. plus...
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Perdant 3,5 kg par Semaine
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Historique de poids de João Vaz
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