|
Теперь и у меня овсяноблин)
|
1744 kcal
|
Gras: 41,58g | Prot: 180,81g | Glu: 166,32g.
Petit Déjeuner: Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Valio Сыр Edam Light, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Яичный Белок, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное. Collation: Мандарины, Кофе (из Молотых Зерен), Хурма. Déjeuner: Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Куриные Голени с Кожей. Goûter: Зеленый Чай, Клубника, Zapekanka tworognaja. Dîner: Sealuxe Kabeljau Rückenfilets, Творог (Обезжиренный), Красное Яблоко. plus...
|
|
2358 kcal
|
Exercice:
Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 54 minutes, Aspirateur - 30 minutes, Repassage - 2 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure et 27 minutes, Repos - 11 heures et 9 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
|
|
 Commentaires
Расскажите что за овсяноблин? Все едят,я тоже хочу
20 janv. 19 par le membre: nadykva35746
|
20 janv. 19 par le membre: Iskorka ya
|
я делаю овсянка 35гр 1яйцо и 20гр молока специи и обжариваю с 2х сторон. и начинку сыр и помидор, например.
20 janv. 19 par le membre: ollikov
|
Ну и как вам? Подсели?)))
20 janv. 19 par le membre: alina.zaitsieva.90
|
Сытно, но отдельно омлет и овсяная каша мне больше нравится. Для разнообразия можно.
У меня 50 гр овсянки, 50 мл молока, 1 яйцо, 2 белка. Много получилось, не осилила, след раз без молока и на 30 гр овсянки сделаю.
20 janv. 19 par le membre: Maria111183
|
Я делаю на 30гр овсянки, 1 яйцо, 50мл молока!
21 janv. 19 par le membre: alina.zaitsieva.90
|
21 janv. 19 par le membre: nadykva35746
|
|
Historique de poids de Maria111183
|