Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 20 janvier 2019
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106 kg
Perdu jusqu'à présent: 11 kg.
Reste à parcourir: 11 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1494 kcal
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Gras: 55,07g | Prot: 94,24g | Glu: 156,71g.
Petit Déjeuner: Tempe Orek, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Déjeuner: Khong Guan Cream Crackers, Keripik Pisang. Dîner: Nasi Goreng Ayam. Snacks/Autre: Indomart Tempe Mendoan. plus...
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1548 kcal
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Exercice:
Assis - 1 heure, Moto d'équitation - 5 minutes, Dormir - 10 heures, Marche (Rapide) - 6,5/kph - 5 minutes, Apple Health - 12 heures et 50 minutes. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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Historique de poids de Ikhlas Wisnu
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