Journal de nevzere, 20 janv. 19

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Voir Calendrier de Régime, 20 janvier 2019:

1323 kcal

Gras: 62,44g | Prot: 86,12g | Glu: 103,25g. Petit Déjeuner: Omlet Yumurta veya Karışık Yumurta, Yulaflı Omlet. Déjeuner: Pirinç Pilavı, Tavuk Şiş. Dîner: Yumurtalı, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kuru Börülce Salatası, Kızarmış Unlu veya Ekmekli Mezgit. Snacks/Autre: Kivi Meyvesi. plus...

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Commentaires

Böyle yiyerek nasıl oldu bu karın kasları söylesen 😇

14 juil. 19 par le membre: rockteacher


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