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titou780
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20 janv. 19
Journal de titou780, 20 janv. 19
Profil de titou780
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Je m appelle Tarek je suis un ancien joueur de foot j’aime beaucoup le sport et surtout le défi
86,7 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,1 kg
.
Reste à parcourir:
6,7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 20 janvier 2019:
656 kcal
Gras: 32,23g | Prot: 12,13g | Glu: 82,36g.
Petit Déjeuner:
Carrefour Lait Demi Écrémé , Huile d'Olive, Pain Blanc.
Snacks/Autre:
Banane.
plus...
2736 kcal
Exercice:
Course à Pied - 10/kph - 45 minutes, Repos - 16 heures et 15 minutes, Dormir - 7 heures.
plus...
Prenant 0,6 kg par Semaine
2 supporteurs
Encourager
Commentaires
Bonjour mr sa fait un bail Comment va tu ?
26 janv. 19 par le membre:
top00
Ça va tu vas bien ?
28 janv. 19 par le membre:
titou780
Oui ca va merci Que deviens tu ?
28 janv. 19 par le membre:
top00
Tu ma manque hhhhhh j'ai pris le poids
29 janv. 19 par le membre:
titou780
Oui hai vu ca que tu as repris du poids, tu va les reperdre
29 janv. 19 par le membre:
top00
Mdr
29 janv. 19 par le membre:
titou780
Qu'est ce qu'il s'est passer ??? 😂
29 janv. 19 par le membre:
top00
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