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Karol de Paula
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21 janv. 19
Journal de Karol de Paula, 21 janv. 19
Profil de Karol de Paula
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Café da Manhã: 47g pão de leite, cappuccino diet e 6g castanha de caju
Voir Calendrier de Régime
, 21 janvier 2019:
1188 kcal
Gras: 43,34g | Prot: 45,69g | Glu: 161,18g.
Petit Déjeuner:
Castanhas de Caju, 3 Corações Cappuccino Diet, Qualy Margarina Cremosa, Panco Pão de Leite.
Déjeuner:
Royal Gelatina Zero, Batata Assada, Abóbora Cabotia.
Dîner:
Arroz Branco (Cozido), Tomates, Ovo Mexido.
Snacks/Autre:
Castanhas de Caju, Perrota Alfajor Turma da Mônica, Activia Iogurte de Morango Zero.
plus...
2650 kcal
Exercice:
Spinning - 35 minutes, Zumba - 45 minutes, Musculation - 50 minutes, Repos - 13 heures et 50 minutes, Dormir - 8 heures.
plus...
10 supporteurs
Encourager
Commentaires
bom dia. como ponho a foto . eu fiz uma vez mas agora não consigo mais.
21 janv. 19 par le membre:
Andrea vianna46
@Andrea vianna46 se for foto no perfil é pelo site. Se for das refeições é só você clicar em um desenho de uma câmera, que fica na página principal 😁
21 janv. 19 par le membre:
Karol de Paula
Obrigada
21 janv. 19 par le membre:
Andrea vianna46
Delícia!!!!
21 janv. 19 par le membre:
Auspiciosa
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