Journal de ima51, 21 janv. 19

Quando me vi nessa primeira foto fiquei muito triste ... resolvi mudar de vez! Com 54 anos sem atividade física. Low carb+reeducação alimentar. 18 kg separam uma foto da outra. Algumas jacadas, ainda faltam 10 kg. Não desistam. Força, foco e fé! 👊🏻🤜🏻🙏

179 kcal Gras: 6,68g | Prot: 5,98g | Glu: 26,61g.   Petit Déjeuner: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pão de Leite. plus...

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Commentaires 
Parabéns! Força para prosseguir 😊 
21 janv. 19 par le membre: LCIbérica
meu Deus que maravilhosa, qual era seu peso da 1 foto e o da segunda? 
21 janv. 19 par le membre: Ferreirajosi
Linda sua mudança parabéns 👏👏👏 
21 janv. 19 par le membre: catia tere
Parabéns! 
21 janv. 19 par le membre: Marina Sucha
nossa parabéns.  
21 janv. 19 par le membre: Papaula16
Está poderosa, parabéns 👏👏👏 
21 janv. 19 par le membre: ROSA 1996
qual a atividade física? 
21 janv. 19 par le membre: The Joy
ғιco мυιтo ғelιz por vc e vc é υм grande ιncenтιvo pra eυ não desistir 
21 janv. 19 par le membre: Elena Moreira
Parabéns, vc está muito bonita, perdendo mais vai ficar linda. Com 54 anos está muito bem. Parece que vc tem uma boa genética. Força que vai ficar gatona! 
21 janv. 19 par le membre: asspper1
Gente...basicamente só caminhadas leves, cerca de 30 min 3 x semana. Como faço reeducação alimentar na maioria dos dias não ultrapasso 1200 calorias dentro da Low Carb, então não abuso de exercidos pesados. Meu peso inicial 94 e atual 76. Tenho 1,70m 
21 janv. 19 par le membre: ima51
Uauuu. Vc esta ótimaaaaa. Parabéns! !! 
21 janv. 19 par le membre: focada.na.dieta ;)
paraaaaaabens! você é linda, no antes e depois... 
21 janv. 19 par le membre: novoshabitos_
parabéns!!!!! tá lindona 
21 janv. 19 par le membre: fabipolivei
Maravilhosa no antes do depois. 👏👏👏 Bem melhor do que eu aos 25. Hahahahaha 
21 janv. 19 par le membre: Le Venerucci
Linda  
21 janv. 19 par le membre: lufortunato
👏👏👏👏 
21 janv. 19 par le membre: Auspiciosa
Para mim já estava maravilhosa,agora tá melhor Ainda ....meta de vida e chegar aos 54 como vc 👏👏👏👏 
21 janv. 19 par le membre: Priscilaleitte
parabéns se Deus quiser eu chego lá  
21 janv. 19 par le membre: Dri Alves Tete
Inspirador! 
21 janv. 19 par le membre: Marciao
já está linda!!! vai ficar maravilhosa!!! 
21 janv. 19 par le membre: Vanessa.mgui

     
 

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