Journal de akitsueee, 22 janv. 19

洋蔥牛肉墨西哥餅配沙拉🥗

1019 kcal Gras: 40,06g | Prot: 52,83g | Glu: 96,80g.   Petit Déjeuner: 富士蘋果, 拿坡里 烤雞腿排, 7-11 和風醬, 摩斯漢堡 紅茶, 7-11 凱撒沙拉, 軟式墨西哥玉米夾餅(加牛肉,芝士及生菜). Dîner: 青江菜, 砂糖, 比菲多 養樂多, 麻油, 胡荽葉, 蔥, 牛頭牌 沙茶醬, 玉米筍, 金針菇, 高麗菜, 7-11 豬血糕, 蛋餃, 洋蔥, Kirkland 牛梅花肉片. Snacks/Autre: 蘋果酥皮卷. plus...
1604 kcal Exercice: 飛輪 - 14 minutes, Course à Pied (Jogging) - 8/kph - 38 minutes, Repos - 15 heures et 8 minutes, Dormir - 8 heures. plus...



     
 

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