Journal de cicimht, 22 janv. 19

caranya gimana sist? resep dongs.. 

resep please😊 

resep donk kak  

resep dong kak 

resep please😊🤗 

Hai guys , aku mau nanya nih .. untuk protein shake kalian minum apa ya ? aku dulu minum herbalife , tapi karena harganya ndak sesuai kantong anak kosan , cuma coba 1x sampe habis terus pindah ke l-men ehehehe padahal aku cewek , tapi cuma mau ambil proteinnya aja ndak apa kan ya? 

nyimakk 

🧐 

resep dong 

up 

Halo guys, resepnya aku pake pisang ukuran sekitar 15 cm 1 buah, oat sekitar 8-9 sdm, whey protein vanila 1 serving sesuai merk (kalau gak ada whey protein bisa pake wrp atau anlene yg gold plus, tp yg baru aku temuin anlene gold plus lumayan juga proteinnya 11gr dgn kadar gula dan lemak yg rendah). Caranya pisang dihalusin, masukan bubuk protein dan oat aduk sampai rata, terus bentuk bulat2 dan letakan di loyang lalu di tekan aja pake garpu. Panggang sekitar 15 menit. Jadi deh 👌🤗 

coba slimfit menurutku harganya pas buat anak kos  

kak anlenenya susu bubuk kan ya? 

kak anlenenya susu bubuk kan ya? 

@Fhefebby iya say yg varian anlene gold plus nya yg tinggi proteinnya, kalau utk lowbudget lumayan lah harga dgn proteinnya yg didapat 😁 

@Nisa1248 kalau aku pake myprotein sis, tapi aku pake whey cuma pas lagi kepepet krn sibuk pergi2 biar asupn protein tetap cukup. Tapi kalau lagi wkt bisa masak cukup dari sarapan, makan siang, makan malam proteinnya aku lebih dari bahan makanan kayak dada ayam, ikan, tahu, tempe dll. Whey cuma aku pake pas kepepet aja😁 

ikut minta resep jugaaa 

Mywhey itu enak tah kak ? Kira2 berapa ya harganya 

teman teman rata* kebutuhan protein kalian berapa gram ya?? untuk cwe cwe