Journal de may1009, 22 janv. 19

早餐：富樂水果麥片50克+好市多希臘式優格181克/拿鐵（鮮奶250ml)
午餐：鄉村蔓越莓2/3份/炒青菜
下午茶：辣味魷魚片、海苔鬆餅3塊
晚餐：高麗菜水餃10顆/喜生洋蔥牛肉米漢堡1/3份/沙茶豆乾