Journal de João Vaz, 22 janv. 19

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Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2019

72,3 kg Perdu jusqu'à présent: 4,7 kg. Reste à parcourir: 0 kg. Régime suivi: Raisonnablement Bien.

Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2019:

2208 kcal

Gras: 89,64g | Prot: 187,32g | Glu: 154,79g. Petit Déjeuner: Mimosa Leite Meio Gordo, Nestlé Clusters Chocolate, Pingo Doce Chourição, Terra Nostra Queijo Flamengo, Ovo, Esparguete, Carne de Vaca Picada. Déjeuner: Continente Skyr Líquido Morango . Dîner: Ferrero Ferrero Rocher, Melão, Batatas Fritas, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). plus...

Perdant 9,8 kg par Semaine

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Commentaires

💪🏼

22 janv. 19 par le membre: TheLionKingGain

boa!

22 janv. 19 par le membre: paula queiros


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