Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 22 janvier 2019
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77,9 kg
Perdu jusqu'à présent: 6,1 kg.
Reste à parcourir: 0 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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2682 kcal
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Gras: 77,27g | Prot: 190,53g | Glu: 274,06g.
Petit Déjeuner: Soreen Lunchbox Loaf, Delamere Dairy Cooked Chicken Breast Slices, Maximuscle Cyclone, Waitrose Dark Chocolate Ginger Biscuits, Avocados , Co-Op White Farmhouse Batch Loaf. Dîner: Sainsbury's Mini Pork Pies, Tesco Baby New Potatoes, Tesco Italian Prosciutto, Sainsbury's Prosciutto Crudo Slices, Tesco Chicken Breast Fillets (125g), Walkers Wotsits (33g), Energy Balls. Snacks/Autre: Red Table Wine , Broccoli , USN Protein Bar, Alpro Soya Almond Milk, Asda Fresh Orange Juice, Bananas , Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only). plus...
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2920 kcal
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Exercice:
Marche (Exercice) - 5,5/kph - 1 heure, Conduire - 2 heures, Travail de Bureau - 7 heures, Musculation (Modérée) - 1 heure, Repos - 5 heures, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 0,3 kg par Semaine
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 Commentaires
Yep reached the target - now onwards and upwards
22 janv. 19 par le membre: Weever7
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Historique de poids de Weever7
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