Journal de moopie321, 22 janv. 19

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Voir Calendrier de Régime, 22 janvier 2019:

918 kcal

Gras: 69,13g | Prot: 37,91g | Glu: 26,53g. Petit Déjeuner: Espresso Coffee, Vanilla Extract , Organic Valley Heavy Whipping Cream, Coffee (Brewed From Grounds) , Daisy Sour Cream, Philadelphia Regular Cream Cheese. Déjeuner: Tuna Fish Salad . plus...

1860 kcal

Exercice: Fitbit - 24 heures. plus...

1 supporter Encourager

Commentaires

Tuna salad... #fatfastfail

22 janv. 19 par le membre: moopie321

Oh noo! 😕

23 janv. 19 par le membre: Keilin_4

It takes time, you have to start fasting 12 hours, then 16, 18, 20, 24 , 34, 38 and so on. I started with 12 hours, I did 16/8 most of the time, I never did more than 24 hours fasting last year.

23 janv. 19 par le membre: Keilin_4


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