Paino on pysynyt samana mutta vatsan ympäryksestä on lähtenyt - 5cm, rinnan ympäryksestä - 2cm.
|
78,8 kg
Perdu jusqu'à présent: 2,6 kg.
Reste à parcourir: 8,8 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1384 kcal
|
Gras: 37,28g | Prot: 154,94g | Glu: 110,66g.
Petit Déjeuner: Kahvi, Soijalesitiini Lesitiini, Valio Karpalo-Kinuski Mehukeitto, Valio Pehmeä Rahka. Déjeuner: Makaroni, Punasipuli, Kanafilee, Kesäkurpitsa, Paprika (Vihreä). Dîner: Kypsennetty Lohi, Parsakaali, Tomaatit, Porkkanat, Paprika (Vihreä), Valkosipuli, Kesäkurpitsa, Kukkakaali. Snacks/Autre: Lohilo Swedish Fika, Barebells Protein Bar Salty Peanut, Fast Sports Nutrition Proteiini Lakritsi, Banaani. plus...
|
|
2173 kcal
|
Exercice:
kuntosali - 45 minutes, Repos - 14 heures et 45 minutes, Dormir - 8 heures et 30 minutes. plus...
|
poids stable
|