Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 23 janvier 2019
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77,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 13,5 kg.
Reste à parcourir: 5,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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771 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 60,03g | Glu: 25,21g.
Déjeuner: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Abóbora Cabotia, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Picanha sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis, Tomates, Quiabo Cozido. Snacks/Autre: Ovo, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Queijo Branco, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. plus...
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2017 kcal
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Exercice:
Danse (Pas Lent) - 20 minutes, Danse (Danse Carrée) - 5 minutes, Étirement (Yoga) - 10 minutes, Repos - 15 heures et 25 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Perdant 7 kg par Semaine
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Historique de poids de Thax
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