Journal de gabspantoja, 23 janv. 19

Hora do café da manhã! 🧀🥚🥑☕️

1123 kcal Gras: 50,23g | Prot: 47,77g | Glu: 75,94g.   Petit Déjeuner: Café Expresso, Abacates, Parmalat Leite UHT Integral, DIA Presunto Cozido Fatiado, DIA Queijo Prato, Ovo Mexido. Déjeuner: Tomates, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Salada de Folhas. Snacks/Autre: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Bolo de Chocolate. plus...

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Commentaires 
eu comia assim no café da manhã quando fazia lchf. isso me fez pegar nojinho de ovo. enjoei totalmente! depois que voltei com o LC aliado ao ji, não tomo mais café da manhã e fiz as pazes com o ovo na fechada de janela, no fim da tarde, pois o consumo diminuiu de 2x para 1x por dia. boa sorte.  
23 janv. 19 par le membre: monisegalv

     
 

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