|
Обед,после него чувствуешь себя сыто и легко.
|
1800 kcal
|
Gras: 45,87g | Prot: 69,25g | Glu: 294,80g.
Petit Déjeuner: Красное Яблоко, Сыр, Сливочное Масло, Белый Хлеб, Вермишель, Огурцы Кислого Рассола, Квашеная Капуста, Чай с Сахаром, Травяной Чай, Кофе. Déjeuner: Компот из Сухофруктов, Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Соленые Огурцы с Укропом, Рыба Тушеная, Картофельное Пюре, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). Dîner: Комо Сыр Плавленный с Грибами, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре, Хек, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Чай с Сахаром, Белый Хлеб, Красное Яблоко. Snacks/Autre: Кофе, Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Сахар, Лимон, Овсяная Каша на Молоке. plus...
|
|
3580 kcal
|
Exercice:
Aspirateur - 20 minutes, Regarder TV - 1 heure, Randonnée - 1 heure, Vaisselle - 30 minutes, Cross Training - 10 minutes, Dormir - 8 heures, Repos - 13 heures. plus...
|
|