Archive d'Entrée de Poids (pas d'entrée de journal) pour le 27 janvier 2019
|
86 kg
Perdu jusqu'à présent: 9 kg.
Reste à parcourir: 26 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
|
|
1565 kcal
|
Gras: 69,31g | Prot: 82,43g | Glu: 142,79g.
Petit Déjeuner: Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком и Сахаром, Морковь по-Корейски, Жареная Картошка. Déjeuner: Томатный Соус (Консервированный), Морковь по-Корейски, Лаваш Тонкий, Сыр Российский, Куриный Рулет. Dîner: Банан, Горбуша Соленая, Сильпо Скумбрия Горячего Копчения, Светлое Пиво. Snacks/Autre: Мандарины, Pepsi Pepsi, Злагода Паста Сырно-Шоколадная, Крекеры. plus...
|
|
2303 kcal
|
Exercice:
Marche (Modérée) - 5/kph - 1 heure, Repos - 15 heures, Dormir - 8 heures. plus...
|
Perdant 2,8 kg par Semaine
|
|
Historique de poids de oliyachij
|