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minggu ini gak turun..gak heran sih karna banyakan makan junk food dan rapor harianku meraahh teyuuussss😁😁😂
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55 kg
Perdu jusqu'à présent: 2 kg.
Reste à parcourir: 5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1310 kcal
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Gras: 38,97g | Prot: 57,39g | Glu: 194,93g.
Petit Déjeuner: Salak, Rambutan, Susu Kedelai, Garuda Chocolatos Matcha Latte, Quaker Oat. Déjeuner: Bayam Dimasak (dari Segar), ABC Kecap Manis, Kacang Panggang, Tempe Orek, Tumis Buncis, Tahu, Jamur Tiram, Nasi Putih, Bubur Kacang Hijau. Dîner: Telur Dadar, Nasi Kuning, Susu Kedelai, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Tumis Buncis, Jamur Tiram, Tahu, ABC Kecap Manis. Snacks/Autre: Gula, Tahu Goreng. plus...
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1637 kcal
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Exercice:
High-Intensity Interval Training (HIIT) - 5 minutes, Fitness - 45 minutes, Repos - 16 heures et 40 minutes, Dormir - 6 heures et 30 minutes. plus...
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poids stable
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Historique de poids de indahsari04
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