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annett s
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28 janv. 19
Journal de annett s, 28 janv. 19
Profil de annett s
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Einen schönen Wochenstart, wünsche i h euch allen.... über das Gewicht reden wir lieber nicht 😣🙄 ....kaum Bewegung und gutes Essen am Wochenende
106 kg
Perdu jusqu'à présent:
8,6 kg
.
Reste à parcourir:
7 kg
.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
Voir Calendrier de Régime
, 28 janvier 2019:
2329 kcal
Gras: 71,24g | Prot: 133,87g | Glu: 170,27g.
Petit Déjeuner:
Aldi Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Gartenkrone Himbeeren Tiefgefroren, Chia-Samen, Leinsamen.
Déjeuner:
Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Gemischter Salat, Sylter Salatdressing, Leicht und Fit Mozzarella Light.
Dîner:
Krombacher Radler (Flasche), Ouzo, Döner Kebab.
Snacks/Autre:
Buttermilchkuchen, Storck Knoppers Nussriegel, Gekochtes Ei.
plus...
Prenant 3,5 kg par Semaine
7 supporteurs
Encourager
Commentaires
Die Wochenenden halt *g*. Deshalb hab ich es mir mittlerweile abgewöhnt Montags auf die Waage zu steigen ;-). Wünsche dir einen angenehmen Tag!
28 janv. 19 par le membre:
Nizzy1988
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Historique de poids de annett s
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