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Pas terrible le relevé. Un peu de vin le weekend et ça déraille.
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73,5 kg
Perdu jusqu'à présent: 0,5 kg.
Reste à parcourir: 3,5 kg.
Régime suivi: Raisonnablement Bien.
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1665 kcal
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Gras: 77,53g | Prot: 143,11g | Glu: 97,59g.
Petit Déjeuner: Oat Bran Cereal, Luxlait Cottage Cheese. Déjeuner: Black Olives, Zucchini, Chicken Drumstick (Skin Eaten), White Rice. Dîner: Olive Oil, Red Sweet Pepper, Whole Wheat Bread, Smoked Mackerel, Egg. Snacks/Autre: Luxlait Cottage Cheese, Myprotein Impact Whey Protein, Whole Milk. plus...
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2196 kcal
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Exercice:
Musculation - 45 minutes, Repos - 15 heures et 15 minutes, Dormir - 8 heures. plus...
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Prenant 0,9 kg par Semaine
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Historique de poids de phenri61
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